fbpx

Курсы

Показано 1-6 из 6 курсов

Хатха-йога: баланс

4 июня 2019 / Нет комментариев

Структурный комплекс упражнений на все группы мышц с упором на ноги. После этого урока вы будете чувствовать силу и легкость в ногах, внутренне спокойствие и гармонию. Урок подходит для практикующих, которые знают основные правила биомеханики тела в йоге. В данный урок уже входит разминка, поэтому смело нажимайте PLAY и практикуйте с удовольствием!

Йога Айенгара

3 июня 2019 / Нет комментариев

Йога Айенгара – один и самых действенных методов при проблемах с позвоночником. Благодаря отличительной особенности метода – тщательному уравниванию и осознанности – устраняются не последствия, а причины проблем. В общих классах на йоге Айенгара учеников учат правильно выстраивать тело в пространстве, что увеличивает терапевтический эффект от занятий.

Хатха-йога: хануманасана

2 июня 2019 / Нет комментариев

Одна из самых желанных асан для начинающих практиков йоги является продольный шпагат Хануманасана. Путь освоения Хануманасаны достигается с помощью комплексного подхода и корректно выстроенной практики. Шпагат – это «пропуск» в мир более трудных асан, где требуется достаточная подвижность тазобедренных суставов, эластичность связок и гибкость мышц ног.

Хатха-йога

28 марта 2019 / Нет комментариев

Курс йоги от Натальи Чекан для практикующих, который вы можете освоить дома без дополнительных инструментов в удобное для вас время, но обязательно сделайте разминку перед уроком! Курс йоги направлен на гармонизацию физического и психического состояния. Не переживайте, если какое-то упражнение не получается выполнить с первого раза, главное делайте комплекс с заботой и любовью к себе, своему телу.

TAPA YOGA

24 марта 2019 / Нет комментариев

Рады представить вам авторскую систему гимнастики Тапайога от Виталия Шакирова (@CatShanti)
Она приведёт вас к оздоровлению и саморазвитию.
Тапа от слова Тапас, т.е. внутренний огонь сжигающий все нечистоты в теле и в психики.
Тапайога – это йогическая гимнастика модернизированная и адаптированная для современного человека.

Йога для беременных

8 февраля 2019 / Нет комментариев

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ И МАЛЫША! Во время беременности происходят значительные изменения в гормональной, иммунной системе, в тканях тела женщины. В этот период очень важно настроиться на собственное тело  и принять все изменения, которые начинаются. Во время занятий прислушивайтесь к своим ощущениям и выстраивайте практику по своему самочувствию.