Loading...

ХАТХА-ЙОГА

Превью Оля
04
Июн

Структурный комплекс упражнений на все группы мышц с упором на ноги. После этого урока вы будете чувствовать силу и легкость в ногах, внутренне спокойствие и гармонию. Урок подходит для практикующих, которые знают основные правила биомеханики тела в йоге.

Course Content

Total learning: 2 lessons
  • Хатха-йога  0/2

    • Lecture1.1
    • Lecture1.2

Самое сложное в йоге — это расстелить коврик. (Айенгар Б.К.С.)

Мы записали урок с Ольгой , который поможет вам укрепить ноги, сделает их сильными и красивыми. А также в этом уроке много балансов для очищения ума, обретения внутреннего спокойствия и развития концентрации внимания.   Комплекс упражнений для практикующих людей, которые знакомы с базовыми асанами и знают биомеханику тела.В данный урок уже входит разминка, поэтому смело нажимайте PLAY и практикуйте с удовольствием!   Если вы чувствуете, что комплекс достаточно тяжелый для вас, мы рекомендуем пройти курс для начинающих от Оксаны Богуш и Татьяны Ковалевой.

$30.00

Структурный комплекс упражнений на все группы мышц с упором на ноги. После этого урока вы будете чувствовать силу и легкость в ногах, внутренне спокойствие и гармонию. Урок подходит для практикующих, которые знают основные правила биомеханики тела в йоге. В данный урок уже входит разминка, поэтому смело нажимайте PLAY и практикуйте с удовольствием!