Loading...

Курс по медитации "От стресса к дзену"

2020-05-13 10.35.00
21
Апр

4 недели медитаций, йоги и практик. Это курс ваш путь в здоровую, спокойную и осознанную жизнь

Медитации наполняют нашу жизнь спокойствием, умиротворением, осознанностью. В мире где поток информации бежит в сумасшедшем темпе нам нужно найти время замедлиться и прислушаться к себе.

В рамках этого курса я познакомлю вас с инструментами, техниками и упражнениями, которые важно использовать в повседневной жизни. 


После курса:
Вы почувствуете изменения в своем теле, сознании, мышлении
Вы научитесь отвлекаться от постороннего шума и слушать себя и свое тело
Научитесь расслабляться, избавитесь от стресса, тревоги, бессонницы
Научитесь жить в моменте и находить баланс
Научитесь управлять вашим вниманием
Научитесь быстро восстанавливать силы и заряжаться на весь день

Course Content

Total learning: 11 lessons Time: 4 weeks
  • От стресса к дзену  Что нужно для медитации? Как комфортно себя чувствовать во время медитации? Стереотипы и домыслы о медитации. 0/11

    • Lecture1.1
    • Lecture1.2
    • Lecture1.3
    • Lecture1.4
    • Lecture1.5
    • Lecture1.6
    • Lecture1.7
    • Lecture1.8
    • Lecture1.9
    • Lecture1.10
    • Lecture1.11

Самое сложное в йоге — это расстелить коврик. (Айенгар Б.К.С.)

Всем привет, меня зовут Мария Пустовая @pustovaya_maria и инструктор по йоге. Основные мои направления: хатха йога, виньяса флоу, йога для беременных.Практикую йогу более 7 лет, преподаю 4 года. Являюсь создателем и совладельцем «Первой студии йоги», которая находится в парковой зоне под Киевом. Специфика занятий: йога + женское здоровье, йога для беременных (подготовка к беременности, восстановление после родов), йога в группах и индивидуально, онлайн .

$15.00